ライフハック 【ダイエット】1ヶ月半で-5㎏!食事・生活改善だけで痩せられた 在宅勤務開始で肥満化したWebディレクターがYoutube大学の動画に触発されダイエットを開始。実際に試してみたら1か月半で5kg減少したため、その過程をご紹介します。 2021.03.12 ライフハック健康